Optimiza el ciclo de vida de los colaboradores remotos desde la contratación hasta la desvinculación con estas estrategias clave para mejorar la retención y el desempeño.

La adherencia a un plan de alimentación saludable y la actos regular de actividad física son secreto para alcanzar y ayudar un peso saludable.

Boticaria García describe cómo podemos modificar la microbiota para adelgazar y eliminar la grasa acumulada

Desayuno. Huevos revueltos con tostada de pan integral + 1 habitación de fruta de temporada + café o té con o sin crema o bebida vegetal sin azúcar

Cómo satisfacer las expectativas de los colaboradores en equipos remotos: Piloto para líderes y RRHH

Gracias por escribirnos. Si toma medicinas antes de comenzar con el ayuno intermitente es importante que consulte a su médico de referencia. No es aconsejable interrumpir sus tratamientos por comenzar con el ayuno.

Apuesto a que estas en individualidad de los casos anteriores. No obstante sea que necesites bajar de peso, controlar la alimentación de tu familia o comer más saludable, un diario de dieta será tu mejor coligado. 

Soy entrenador personal y estos son los seis ejercicios que más ganan al usar mancuerna rusas y pierden con las mancuernas

La hidratación es fundamental en un plan de alimentación para la reducción de peso, sin embargo que el agua ayuda a controlar el apetito y puede ser una alternativa saludable a las bebidas azucaradas o alcohólicas que aportan calorías vacíFigura.

Pienso que lo más importante no es lo que recibimos de la vida sino lo que damos. La diferencia que hemos hecho por nuestro paso. Impacta el mundo con tu paso.

Comunicar tus límites: hazle saber a tus colegas y superiores tus límites y preferencias en cuanto a la disponibilidad fuera del horario Alimentación saludable para personas ocupadas laboral, de esta forma se permite respeto en sus espacios de descanso.

Con una buena organización, puedes preparar comidas nutritivas que se adapten a tu estilo de vida y te ayuden a alcanzar tus objetivos de guisa saludable y sostenible.

Por otra parte, es preciso señalar que actualmente debemos asegurarnos que en entreambos sexos hay posibilidad de conciliar todos los ámbitos. Es opinar, que tanto mujeres como hombres pueden desarrollarse de guisa profesional y personal y que se dedican a entreambos contextos de modo equilibrada y de modo similar.

Horarios flexibles: Los empleados con largas horas de delirio o con responsabilidades familiares, como padres trabajadores, reconocerán la flexibilidad en sus jornadas laborales.